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婴儿吃的豆腐怎么做_怎么做6个月宝宝吃的豆腐

2020-08-16 06:52:01 作者 : www.ou54.com 阅读数 :

婴儿吃的豆腐怎么做_怎么做6个月宝宝吃的豆腐菜肴特点:软嫩香滑,便于喂食12个月大的婴儿。经验:胡萝卜只有和食用油一起合作时,β胡萝卜素才最易吸收。心得:黑白红三色,钙、铁、维生素、蛋白质全活儿,看着就香,闻着就馋,吃着更健康。
2、肉松豆腐羹原料:豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。营养成分:豆腐古称"福黎",也被称为植物肉,柔软、易被消化吸收,富含铁、钙、磷、以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的无机盐和维生素,对宝宝的成长发育有良好的促进作用。
1、豆腐一小块切成碎丁,泡好的几片黑木耳也切成丁,胡萝卜一小段用擦床擦成比胡萝卜末儿大、比胡萝卜丝短的胡萝卜块儿。

!锅里放少许花生油大火加热,先放入胡萝卜急炒至软香,然后放入黑木耳和豆腐,翻炒几下就可以吃喽。~o(∩_∩)o...作法:
1、锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮一下,放入碗内用汤勺研碎;
2、小白菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀;
3、把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。炒菜时一定用急火,这样蔬菜易熟,而营养不会缺失。

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