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孕妇怎么睡觉姿势最好

2020-12-30 20:15:29 作者 : www.ou54.com 阅读数 :

孕妇怎么睡觉姿势最好_孕妇睡姿怎样最正确
二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。但不宜采取仰卧位。
那末,孕妇只能取左侧卧姿了。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势,是既不现实,也不可能的。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。

孕妇怎么睡觉姿势最好_孕妇晚期睡觉姿势怎样最好如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。事实上,左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
1、仰卧时,增大的子宫压迫为于脊柱前的下腔静脉,阻碍下半身的血液回流到心脏,引起低血压综合征,供应子宫、胎盘的血流量也相应减少。
俯卧位,正常人也很少会采用。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。
3、仰卧时增大的子宫还会压迫骨盆入口处的输尿管,影响排尿量,使孕妇下肢水肿加剧。
妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。

孕妇怎么睡觉姿势最好_孕妇睡觉的姿势应该是怎样的胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了。所以,孕妇千万不要仰卧。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。

孕妇怎么睡觉姿势最好_孕妇睡姿要怎样还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。怎样的睡姿,平躺,左卧,右卧?
怀孕早期,腹部增大不明显,睡觉姿势不必讲究,怀孕3个月后,孕妇不宜仰卧,而应采取侧卧位(尤其是左侧卧为佳)。此期的卧位尤为重要。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也会随之消失的。左侧卧位
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

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仰卧,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。
2、仰卧使静脉压升高,再加上孕期静脉壁扩张,使孕妇易发生下肢或外阴曲张或痔疮。右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。

孕妇怎么睡觉姿势最好_孕妇怎么样的睡姿正确因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
妊娠中期(4-7个月),避免外力的直接作用。对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7-9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

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一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。

孕妇怎么睡觉姿势最好_怀孕后什么睡姿最好回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
侧卧有右侧卧和左侧卧两种。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。
另外向左侧卧是由于妊娠子宫大多向右旋转,左侧卧位可改善子宫血管的扭曲,有利于胎儿的生长发育妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。

因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如仰卧有以下4个不利,采用侧卧则可避免这些情况。人的睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。

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