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鳗鱼山药饭 强健腰肾
孕前营养食谱:鳗鱼山药饭 (男性用食谱) 材料:蒲烧鳗一块、山药、白饭。 作法:山药削去外皮,用器具磨成泥状。 蒲烧鳗放入微波炉加热,备用。 将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上,再淋上山药泥即可。 ... [查看该菜谱]
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洋葱牛肉卷 壮阳补精
孕前营养食谱:洋葱牛肉卷 材料:牛肉片、洋葱、韭菜。 调味料:胡椒粉、盐、油 作法:韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。 油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。 将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。... [查看该菜谱]
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沙茶羊肉片 男性食用
孕前营养食谱:沙茶羊肉片 材料:羊肉片、沙茶酱。 调味料:酱油、糖、油 作法:油热锅,放入沙茶酱炒香。 再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。 功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。 (孕... [查看该菜谱]
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六味鸡汤 改善精液稀薄食谱
孕前营养食谱:六味鸡汤 材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。 调味料:盐、酒 作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。 药材清水快速冲净,沥干。 将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。 功效:改善精液稀薄、增加体力。... [查看该菜谱]
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海鮮粥 男性食谱增加精力
海鮮粥 (男性食谱) 材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。 调味料:盐、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗净,加水熬粥。 虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。 鲑鱼、蚵洗净,去杂质。 待... [查看该菜谱]
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虾仁豆腐羹 补各种营养成分
孕前营养食谱:虾仁豆腐羹 材料:虾仁50克,豆腐250克,水发香菇丁20克,青豆20克 调料:淀粉水适量,鸡汤400毫升,鸡精、盐、香油、葱花各少许 做法: &nbs... [查看该菜谱]
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