孕前食谱_海鮮粥男性食谱增加精力

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海鮮粥男性食谱增加精力

作者：佚名来源：网络点击数：更新时间：2010年01月16 【字体：大中小】

海鮮粥 (男性食谱)

　　材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

　　调味料：盐、酒、白胡椒粉。

　　作法：白米洗净，加水熬粥。
　　　　　虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
　　　　　鲑鱼、蚵洗净，去杂质。

　　待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。

　　功效：增加精力、培养情趣。

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