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怎么做个不是糖尿病的妈妈
作者:佚名    来源:网络    点击数:   更新时间:2008年10月29 【字体: 】 

 什么样的准妈妈容易成为“糖”妈妈?

  ·有糖尿病家族史

  ·身体肥胖

  ·曾出现过不明原因的死胎或新生儿死亡

  ·前胎有巨婴症、羊水过多症

  ·孕妇年龄超过30岁

  如果准妈妈具有以上危险因素条件之一,那就要比其他人更要重视妊娠期间糖尿病的筛检。

  “糖”妈妈怎么治疗?

  对于妮可糖尿病的治疗方案,医生没有采用口服降糖药治疗,而是让她调整饮食,少吃甜食,控制含有大量糖分食品的摄入。医生的解释是,妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病,宝宝出生后,大多数“糖”妈妈的血糖能自动恢复正常,只要在这一阶段将准妈妈体内的血糖控制在正常水平就可以了。

  对于饮食调整,医生有以下建议:

  少食多餐

  由于一次进食大量食物会造成血糖快速上升,所以建议少食多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐分别进食。特别要避免晚餐与第二天早餐的时间相距过长,临睡前可补充一些食物。

 不能食用巧克力、蜂蜜

  碳水化合物、脂肪、蛋白质的每天食用比例大致遵循2∶1∶1,这样可以保持营养均衡。尽量选择纤维含量较高的未精制主食,有利于血糖的控制,以糙米或五谷饭取代白米饭,多食用全谷类面包或馒头等。另外不要食用含有纯糖的甜食和饮料,例如巧克力、甜点、蜂蜜等,水果也要挑选含糖量少的,柚子、猕猴桃是不错的选择,这些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”妈妈早晨的血糖值通常都较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。

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